SALUD MENTAL: SUPERANDO LOS DESAFÍOS
Vivir en armonía con el entorno, enfrentar los miedos con confianza, alcanzar nuestros sueños, vivir una existencia plena y con sentido, son características de una persona con salud mental.
¿TE SUCEDE ALGO COMO ESTO?
¿Alguna vez te has sentido triste, desmotivado o sin esperanza? ¿Has perdido interés en las cosas que antes solías disfrutar? Podrías estar presentando un cuadro depresivo.
¿Te encuentras tratando mal a tus seres queridos o a personas extrañas? ¿Alguna vez has dicho o hecho cosas y después te sientes arrepentido? Es posible superar la falta de control.
¿Estás experimentando celos intensos que están afectando tus relaciones personales? Si es así, ¡no estás solo! Los celos son comunes en los seres humanos, pero cuando se vuelven excesivos, pueden ser destructivos. Estoy aquí para ayudarte.
¿No estás satisfecho con tus logros? ¿Quieres mejorar tus relaciones interpersonales, encontrar sentido a tu vida y desarrollar tus talentos? Conviértete en una persona realizada.
¿Te sientes abrumado con las exigencias de la vida y tienes problemas para conciliar el sueño, estás comiendo mal, te sientes irritable y de mal humor? Podrías estar sufriendo estrés.
La ansiedad social, o fobia social, es un tipo común de trastorno de ansiedad que te puede dificultar el enfrentarte a grupos, exponer o acercarte a personas en particular. Puedes estar experimentando ansiedad social.
¿Te sientes muy inseguro cuando tienes que tomar decisiones? ¿Eres crítico contigo mismo?, ¿Desconfías de tu criterio?, ¿Lamentas los errores cometidos en algún momento de tu vida y no puedes superar ese sentimiento?
Quizás tengas problemas con tu autoestima.
Si experimentas síntomas físicos sin una causa física aparente, pueden ser de tipo psicosomáticos.
¿Sientes que la ansiedad es un impedimento para que vivas tu vida al máximo? La ansiedad es una emoción normal en los seres humanos, pero puede volverse abrumadora e interferir con tu vida diaria.
¿Estás luchando con la timidez? ¿Te resulta difícil expresarte o acercarte a los demás? ¿No te atreves a decir NO? Es un buen momento para pedir ayuda psicológica.
Durante una crisis de pánico, puedes sentir que estás muriendo, enloqueciendo o gravemente enfermo. Puedes experimentar síntomas como miedo a perder el control, mareos, sudoración, opresión en el pecho y palpitaciones. Si te ha pasado es importante pedir ayuda psicológica.
Boletas reembolsables en Isapre y seguro complementario
