Superando los desafíos

Vivir en armonía con el entorno, enfrentar los miedos con confianza, alcanzar nuestros sueños, vivir una existencia plena y con sentido, son características de una persona con salud mental.

Valores

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Victoria Leiva Toloza

Soy psicóloga clínica de la Universidad Católica y terapeuta cognitiva, con más de 35 años de experiencia. Ayudo a las personas a cambiar sus patrones negativos de pensamiento y a desarrollar formas nuevas y más saludables de abordar la vida.

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¿TE SUCEDE ALGO COMO ESTO?

Descontrol

¿Te encuentras tratando mal a tus seres queridos o a personas extrañas? ¿Alguna vez has dicho o hecho cosas y después te sientes arrepentido? Es posible superar la falta de control.

Baja Autoestima

¿Te sientes muy inseguro cuando tienes que tomar decisiones? ¿Eres crítico contigo mismo?, ¿Desconfías de tu criterio?, ¿Lamentas los errores cometidos en algún momento de tu vida y no puedes superar ese sentimiento?

Crisis de Pánico

Durante una crisis de pánico, puedes sentir que estás muriendo, enloqueciendo o gravemente enfermo. Puedes experimentar síntomas como miedo a perder el control, mareos, sudoración, opresión en el pecho y palpitaciones. Si te ha pasado es importante pedir ayuda psicológica.

Ansiedad

¿Sientes que la ansiedad es un impedimento para que vivas tu vida al máximo? La ansiedad es una emoción normal en los seres humanos, pero puede volverse abrumadora e interferir con tu vida diaria.

Estrés

¿Te sientes abrumado con las exigencias de la vida y tienes problemas para conciliar el sueño, estás comiendo mal, te sientes irritable y de mal humor? Podrías estar sufriendo estrés.

Depresión

¿Alguna vez te has sentido triste, desmotivado o sin esperanza? ¿Has perdido interés en las cosas que antes solías disfrutar? Podrías estar presentando un cuadro depresivo.

Fobia Social

La ansiedad social, o fobia social, es un tipo común de trastorno de ansiedad que te puede dificultar el enfrentarte a grupos, exponer o acercarte a personas en particular. Puedes estar experimentando ansiedad social.

Timidez

¿Estás luchando con la timidez? ¿Te resulta difícil expresarte o acercarte a los demás? ¿No te atreves a decir NO? Es un buen momento para pedir ayuda psicológica.

Desarrollo Personal

¿No estás satisfecho con tus logros? ¿Quieres mejorar tus relaciones interpersonales, encontrar sentido a tu vida y desarrollar tus talentos? Conviértete en una persona realizada.

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Victoria Leiva Toloza

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